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SUMMARY:Comment prévenir la charge mentale pour éviter le burnout !
DESCRIPTION:Étrange problématique ! Jusque-là on râlait contre les fainéants et voilà que les plus vaillants s’effondrent. \nAvec la pandémie\, le confinement\, le télétravail puis l’hybride et le retour à la « normale »\, le nombre de personnes épuisées\, en charge mentale voir en burnout a explosé en Suisse\, comme en France. \nLes professionnels de la santé sont submergés de demandes et eux-mêmes y sont confrontés. La santé mentale est touchée\, affectant managers\, dirigeants et entreprises générant absentéisme et charges supplémentaires. \nCette surtension finit par paralyser la motivation\, la productivité et l’enthousiasme de chacun. Bonne nouvelle on peut inverser la tendance. \nDurant cette visioconférence\, nos deux spécialistes vont vous révéler : \n\nVotre état mental et émotionnel par le biais d’exercices\nComment reconnaître le plus tôt possible les signes d’un épuisement et de la charge mentale\nLes éléments avant-coureurs d’un burn-out\nQu’est-ce que le burn-out ? Les bases pour mieux comprendre un phénomène parfois flou\nLe fonctionnement de votre cerveau pour une meilleure utilisation\nLe lien entre travail et santé mentale\nLes réflexes pour agir en amont\, se prémunir et protéger ses proches\nLes clés pour sortir de cette spirale contreproductive\nLes attitudes et comportements à adopter qui favorisent une vie saine\, stimulante et harmonieuse.\nLes réponses à vos questions !\n\nEn découvrant vos limites par rapport au stress et en vous appropriant les clés pour diminuer son niveau\, vous serez prêtes à aborder le quotidien avec un nouvel état d’esprit\, pour une meilleure efficacité. \nDeux intervenants pour cette visioconférence  \nDr. Ali Afdjei est médecin urgentiste\, médecin du sport et médecin des catastrophes depuis plus de 20 ans. Il est également titulaire d’un MBA de l’Ecole Nationale des Ponts et Chaussées de Paris et du Temple University de Philadelphie aux Etats-Unis. \nFrançois Michalon fort de ses 30 années d’entrepreneuriat et 20 comme conseil de dirigeants après avoir fait battre leurs records aux sportifs de haut niveau. Expert en force mentale et du comportement avec une méthode dédiée pour accompagner les hommes et femmes décideurs\, au sein de son Cabinet d’experts qu’il a fondé\, Motivation Première. \nAuteur de : « Les meilleurs astuces pour réussir sa vie » et « Burn-out\, le vrai du faux »\, co-écrit avec le Dr Ali Afdjei\, médecin d’urgence et le Dr Alain Delabos\, médecin nutritionniste et père de la Chrono Nutrition. \nPour mieux prendre soin de vous et de vos proches\, venez nous retrouver le mardi 22 mars à 18H30. \nMotivation première  
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